Massage holistique
Massage holistique ?
Vous ressentez des tensions, du stress ou une fatigue pesante : le massage holistique est source de calme et profonde détente.
Un moment totalement dédié à être : un espace où se retrouver, se rassembler, dans un cocon de douceur.
Une relaxation authentique, procurée par une variété de mouvements.
Bénéfices…
Au-delà de la détente qu’il procure sur le moment, le massage possède des vertus curatives incontestées à court et à long terme.
De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certains mouvements pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques.
Il apaise les maux de tête et les troubles digestifs, stimule les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.
Les mouvements appuyés du massage déclenchent des effets bénéfiques sur le système hormonal qui produit de grandes quantités de dopamine, de sérotonine et d’endorphine, les hormones cérébrales du soulagement et du plaisir.
Autre résultat : une diminution importante de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress.
Qui suis-je ?
Psychologue de formation, coach et facilitatrice, je pratique le massage depuis 2008, grâce à une solide formation à l’Ecole du Massage Sensitif Belge ®.
Ma conviction : la santé de l’esprit va de pair avec la santé du corps. Le massage est un accompagnement sur le chemin de la vie.
Ma pratique repose sur la personnalisation, la présence et la bienveillance, loin de la mécanique du massage à la chaîne.
Déroulement d'une séance
Le massage dure 1 heure 30.
J’utilise de l’huile végétale bio et, si cela vous convient, des huiles essentielles.
Selon ce qui est juste pour vous, le massage peut se dérouler nu(e), avec un sous-vêtement ou un vêtement adapté.
Le massage…
- Installation sur la table
- Quelques mouvements et mobilisations aident à se poser et se relâcher
- application de l’huile, et le voyage se poursuit par des mouvements lents et enveloppants en alternance avec des mouvements plus toniques et vivifiants, frictions et pressions.
Contre-indications ?
Si vous présentez des allergies, informez-moi : je prévoirai une combinaison d’huile (amande douce, sésame…) et d’huiles essentielles (lavande, ylang-ylang…) qui vous convient.
En cas de plaie ouverte ou de brûlure récente, tout massage est déconseillé.
De même, en cas de phlébite, car les manœuvres exercées sur les jambes peuvent déplacer un caillot sanguin et provoquer une embolie pulmonaire.
Si vous êtes enceinte, la position du corps et le pétrissage du ventre seront adaptés.
Et dans tous les cas, écoutez votre corps et parlons de tout ce qui peut contribuer à votre confort.
Tarif particuliers & indépendants
Une séance de 2 heures avec massage d’1 heure 30 env.
Particuliers : 90 EUR TVAC
Indépendants : 120 EUR HTVA
Entreprises : sur devis