Ateliers
Psychologue et coach, sur le terrain depuis 30 ans
Approche
Atelier pratique, éclairé par modèle et théorie utiles
Interactif, convivial et bienveillant
Combine la réflexion, le mouvement, l’écoute du corps
Stimule le passage à l’action
Favorise une prise de conscience et un changement des habitudes selon le principe des « petits pas », dans le respect de soi
Possibilité de compléter avec le coaching individuel et le massage
A bientôt, pour cheminer ensemble…
Ateliers 2024
Moins de stress, plus d’énergie Partie I et II – samedis 6 et 13/07/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15) >
participation aux deux parties souhaitables
Mon sommeil, j’y veille – samedi 24/08/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15)
Priorité aux priorités – samedi 7/09/2024 de 10H30 à 13H ( accueil à 10H15)
Equilibre de vie – samedi 5/10/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15)
Je souris à la vie – samedi 9/11/2024 de 10H30 à 13H (accueil à 10H15)
Informations pratiques
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Lieu & accès
- Maison de soins « Sur le chemin », à la Maison des soeurs – 11 rue Emile Vandervelde 1460 Virginal
- Parking : Centre (rue du moulin à vent) ou Plateau du Tram à 5 min
- Train : gare d’Hennuyères
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A prévoir
- chaussons d’intérieur
- tenue confortable
- grignotage sain à partager, si vous le souhaitez
- thé/Eau sont prévus à la pause
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Inscription :
- la.chrysalide@gmail.com ou 0479 61 38 90
- Le paiement se fait dans les 5 jours et confirme la participation
- La Chrysalide SRL – BE80 7360 3347 6077
- Communication : Nom + Prénom + Formation + Date
- Remboursement de 50% en cas d’annulation au plus tard 7 jours avant la date de formation
Contenu des ateliers
Moins de stress, plus d’énergie
Parties I & II les 6 & 13/07/2024
- Le stress et son rôle : ami ou ennemi ? Démystifier…
- Les conséquences du stress chronique sur : la santé, la famille, les collègues et l’efficacité
- Détecter les signaux de stress
- Clarifier ce qu’est le burn out
- Le levier de l’intelligence physique
- La notion de « breaks malins »
- Prendre conscience de sa liberté de choix
- Se libérer des conditionnements et croyances
- Gagner en énergie et en sérénité, chaque jour
La participation aux deux parties est souhaitable
PAF 75 EUR TVAC pour particuliers
Paiement dans les 5 jours confirme la participation
Mon sommeil, j’y veille
Samedi 24/08/2024
- Réaliser et comprendre l’impact du sommeil sur notre vie
- Démonter les grands malentendus à propos du sommeil
- Comprendre le sommeil et sa fonction vitale
- Identifier les signes d’un mauvais sommeil
- Réunir les bonnes conditions pour un sommeil de qualité
- Faire le lien avec le mouvement, la relaxation et l’alimentation
- Repartir avec des pistes d’actions et trucs pratiques
PAF 75 EUR TVAC pour particuliers
Paiement dans les 5 jours confirme la participation
