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STOP !

La tendance à « tenir le coup », à « prendre sur soi » jusqu’à l’épuisement, règne en maître !  Les raisons ? La solidarité vis-à-vis de ses collègues, la crainte d’un retour de manivelle de la part de la Direction, la conviction d’être la seule personne à « vraiment » connaître ses dossiers. Résultat ? Une ténacité sans pareil, tout sauf « lâcher prise », une santé défaillante, une famille en souffrance, des projets personnels à la poubelle. Et une conviction bien ancrée : « Je n’ai PAS le choix ! »

C’est ça, être motivé ?

Se sentir motivé, se réaliser à travers son travail, sans devenir esclave ? Avoir le sentiment de faire de son mieux, de contribuer, sans y laisser sa santé. Oui, c’est possible. Faisons la différence entre s’identifier à sa société et tomber dans le piège d’une espèce d’annulation de soi. Trouver du sens à son job implique de prendre sa place « juste ». Continuer en mode « sprint » n’est pas viable dans le long terme. Cela revient à « tenir un siège » ou à rester en mode « crise » chaque jour, ce qui est tout simplement intenable.

Une toute première priorité en coaching, c’est souvent oser faire des « stop » ! Prendre du recul, de la hauteur, le temps d’une respiration, quelques minutes, une heure, un jour… C’est le premier pas vers la connexion à soi et la liberté de choix.

Alors, la prochaine fois qu’on vous parle de « pauses au travail », d’un exercice de respiration ou d’un rituel pour démarrer sa journée, soyez curieux. Essayez. Cela peut être le début d’un grand changement…

Natacha